O que é Psicoterapia e quais seus benefícios?

Afinal, o que é a psicoterapia?

“Psicoterapia” é um termo genérico que costuma ser empregado para designar qualquer tratamento realizado com métodos e propósitos psicológicos. Inicialmente, Sigmund Freud não fazia distinção entre os termos “pisicoterapia” e “psicanálise” e empregava-os indistintamente para caracterizar o método de tratamento psicológico que criara e, frequentemente, empregava a expressão terapia psicanalítica, como que estabelecendo uma conexão entre ambas. Posteriormente ele foi estabelecendo a necessidade de fazer uma clara distinção entre elas. O que acontece é que existe um largo leque de tipos de psicoterapia, como, por exemplo: as terapias breves; a psicoterapia focal; as de apoio, de curta ou longa duração; a terapia cognitivo comportamental e a psicoterapia psicanalítica. Esta última, na atualidade, está muito próxima da psicanálise e, muitas vezes, elas se superpõem, sendo difícil diferenciá-las de forma que não

se coloca em dúvida; que não se pode contestar. Como já foi referido, o conceito de “psicoterapia” permite uma larga abrangência de concepções e de modalidades, que variam com diversos fatores, tanto por parte do paciente como por parte do terapeuta, além de fatores externos. Também é importante discriminar a diferença entre psicoterapias que têm alguma forma de respaldo científico e as, assim chamadas, terapias alternativas, que, não obstante sejam bastante divulgadas e aplicadas, não têm o menor suporte científico, pelo menos não da ciência tal como ela é conhecida na atualidade.